ダイエットカウンセリング｜血液検査データから「痩せない理由」を読み解く
健康診断で「異常なし」と言われたのに、だるさや冷えが続いている。食事に気をつけているのに体調が変わらない。カラダのヨリドコロのダイエットカウンセリングは、お持ちの血液検査データと食習慣から、いま体に何が起きているのかを言葉にするところから始めます。体重が落ちない背景を、栄養の観点で切り分けていきます。
こんな方に受けていただいています
- 健康診断は「異常なし」だが、明らかに本調子ではない
- 疲れやすい、朝起きられない、日中に眠くなる
- 冷え、むくみ、便秘や下痢が慢性化している
- 食事を減らしても体重が動かない
- 肌荒れ、抜け毛、爪の割れが気になる
- 気分の浮き沈みが大きい、理由なく不安になる
- 妊活中で、体の状態を整えておきたい
- 整体だけでは戻りやすい、と感じている
「基準値内」と「足りている」は違います
健康診断の血液検査は、病気があるかどうかを判定するために行われます。基準値の範囲に入っていれば「異常なし」と判断されます。しかし基準値というのは、多くの人のデータの分布から作られた幅であって、その人が快調に過ごせる値とは限りません。
たとえばヘモグロビンが基準値内でも、貯蔵鉄が枯れかけていることがあります。たんぱく質の指標が下限すれすれであれば、体を作り替える材料が不足している可能性があります。当院では、病気の有無ではなく「材料が足りているか」「うまく回せているか」という観点でデータを見ていきます。
見ている観点
鉄・たんぱく質
エネルギーを作る工程にも、体を修復する工程にも必要な材料。日本人女性に不足が多く、疲れやすさ・めまい・抜け毛・気分の落ち込みと関わります。
血糖の安定
食後の眠気、夕方の強い空腹、イライラ。血糖の上下動は食欲と気分の両方に影響します。
副腎への負担
長期的なストレスや睡眠不足が続いたときに現れる、朝のつらさ・午後の失速・回復の遅さ。
甲状腺まわり
代謝の速度に関わる部分。冷え、低体温、便秘、乾燥がまとまって出るときに確認します。
腸内環境
張り、ガス、便通の乱れ。何を食べるかと同じくらい、取り込めているかが重要です。
慢性的な炎症
アトピーやアレルギーなど、炎症が長く続いているときの体への負担。
ダイエットカウンセリングの流れ
事前のご準備
健康診断の結果、血液検査のデータ、直近3日ほどの食事内容をご用意ください。データがない場合でも、問診と食習慣から組み立てます。
お悩みと生活の聞き取り
いつから、どんなときに、どう辛いのか。睡眠、仕事、家族構成、食事のタイミングまで含めて伺います。
データの読み解き
お持ちのデータと症状を突き合わせ、いま何が起きていると考えられるかを整理してお伝えします。
食事の組み立て方のご提案
何を減らすかではなく、まず何を足すか。続けられる形に落とし込みます。極端な制限は行いません。
料金
| ダイエットカウンセリング | 体質改善ダイエットコースとしてご提供しています。 コース料金 200,000円〜400,000円（税込） サポート回数、サプリメント・プロテインの量、整体を含めるかどうかによって金額が変わります。初回カウンセリングでお見積りをご提示します。 |
|---|---|
| 整体との併用 | 必要に応じて整体の施術もコースに組み込みます。整体だけを単体で受けることもできます（料金ページ）。 |
担当者について
担当は院長の佐藤宏隆です。柔道整復師として整骨院グループに18年在籍し、3店舗で院長を務めました。在籍中に自身が体調を崩した経験から栄養を学び直し、2つの資格を取得しています。手技だけでは変わらなかった不調が、栄養を整えることで変化した経験が、この取り組みの出発点です。プロフィールを見る →
よくあるご質問
血液検査のデータがなくても受けられますか？
受けていただけます。ただしデータがあるほど原因の絞り込みが正確になります。健康診断の結果をお持ちの方はぜひご持参ください。
オンラインでも受けられますか？
対面とオンラインを組み合わせて進めていきます。遠方の方や、来院のお時間が取りにくい方にもご利用いただいています。
サプリメントやプロテインは必要ですか？
不足している栄養素を食事だけで満たすのが難しい場合に、サプリメントやプロテインを使います。使う種類と量はお一人ずつ異なり、その費用はコース料金に含まれています。整体の単体メニューでは物販をお勧めすることはありません。
血液検査はどこで受ければいいですか？
お勤め先や自治体の健康診断の結果で十分です。より詳しく見たい場合の検査については、カウンセリングの中でご相談ください。なお、当院で採血を行うことはできません。
整体は必ず受ける必要がありますか？
必須ではありません。痛みや不調がある場合には整体をコースに組み込みますが、栄養面の見直しだけで進める方もいらっしゃいます。